Meditacion de Amor Propio meditacion guiada

Meditacion Amor Propio

Ventajas de la meditacion de amor propio

Estas son solo algunas de las ventajas de practicar la meditación de amor propio:

1. auto sanacion

te puedes sanar si te identificas como tu mejor amigo, porque no puedes estar con alguien que critica lo que piensas, cómo te ves, cómo actúas, elige ser amable contigo mismo y tratarte con respeto y compasión, si puedes tratarte a ti mismo como quieres que te traten. Tambien puedes Imaginar lo maravilloso que es ser amado.

2. Desarrollas fuerza

La autocrítica esencialmente te hace más pequeño y menos capaz. El amor propio, por otro lado, te lleva a un punto de vista más amplio y amable sobre ti mismo. Ves tus 'debilidades' o limitaciones sin sentirte amenazado por ellas y sientes la capacidad de mejorar en tu crecimiento personal.

3. Descansa la mente

Es saludable 'desconectar' tu mente y recordar lo que es más importante para ti. ¿Es para sentirse feliz? ¿Sentirse seguro y amado? Una meditación de amor propio es una forma simple y poderosa de tomarse un tiempo de calidad para uno mismo, dejar que la mente descanse y sumergirse en el amor y el respeto.

Relajate, inhala, exhala, disfruta...

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