Aumenta tu confianza para tener El Peso Ideal
Los cambios no ocurren de la noche a la mañana, especialmente cuando se trata de tener el peso ideal. Si quieres que las afirmaciones funcionen, debes ser persistente. No te rindas hasta que alcances tu meta. Incluso después de alcanzarlo, usa afirmaciones para seguir aumentando tu confianza y abrazar tu cuerpo.
Da pequeños pasos
Primero, piensa qué parte de lograr un peso ideal es la más Facil; Esto puede ser cambiar a un plan de dieta para sentirte saludable, beber más agua, dormir bien, hacer ejercicio y/o amar tu cuerpo, para ayudarte haremos afirmaciones que se ajusten a cada sentimiento psicológico, recuerda que algunas afirmaciones resonarán contigo, ama tu cuerpo sano y vive el momento.
Comienza repitiendo las afirmaciones varias veces al día.
- Creo nuevos hábitos para un cuerpo sano siguiendo mi intuición y mi guía interior.
- Sé que todo lo que hago es porque se siente bien y no me importa cómo perciban los demás mi cuerpo.
- Me acepto, acepto mi cuerpo, reconozco su inteligencia y belleza.
- Sé que mi intuición me dice las decisiones correctas teniendo en cuenta mi salud.
- Me libero de cualquier idea negativa porque lo más importante es mi salud física y mental.
- Yo tengo salud comiendo sano, me gusta comer frutas y verduras.
- Voy paso a paso hacia mi salud. No puedo ser presionado ni obligado a perder peso.
- La forma más fácil de sentirme bien conmigo mismo es sentir lo que mi cuerpo necesita.
- Soy un ser activo y realizo actividades físicas que me divierten.
- Tomo tiempo para pensar positivamente respetando y amando mi cuerpo antes de ceder a los antojos.
- Me encanta mi cuerpo; el amor me guía y me da el poder de mantener mi bienestar.
- Soy un ser de luz con un cuerpo sano y elijo comer alimentos que son buenos para mi bienestar.
- Amo mi cuerpo y estoy decidida a lograr mis metas.
- Yo como alimentos saludables, me siento en forma y con energía.
- Respeto y amo mi cuerpo, no me comparo con los demás; Tengo mi propio viaje.
- Disfruto estar en armonía con la naturaleza mientras camino y me gusta pasar tiempo en la naturaleza.
- Siento que mis niveles de energía aumentan cada vez que mi comida es saludable y sana mi cuerpo.
- La comida que elijo comer nutre mi cuerpo y me da la energía para estar físicamente activo.
- Como despacio disfrutando cada bocado y siento que mi cuerpo se beneficia de una buena alimentación.
- Es fácil sentir la energía de un cuerpo sano con vitalidad y belleza cuando sigo un buen plan nutricional.
- Yo como despacio para darle tiempo a mi cuerpo.
- Mastico la comida correctamente para ayudar al proceso de digestión.
- Mi cuerpo anhela alimentos integrales para mejorar y sanar el proceso de digestión.
- Acepto que estoy en proceso de bajar de peso y me ayudo con afirmaciones positivas para mejorar mi autoestima.
- Las elecciones de alimentos que hago son consistentes con mi objetivo final: perder peso.
- Bebo suficiente agua para mantener mi metabolismo en marcha.
- Soy consciente de que perder peso lleva tiempo y me dejo guiar por el amor de mi corazón.
- Estoy perdiendo peso porque quiero ser una persona llena de salud y vitalidad.
- Sé que puedo alcanzar mi meta y continuaré comiendo sano.
- Cuando me miro en el espejo, veo a una persona sana.
- Libero la presión y el estrés relacionados con la pérdida de peso.
- Tengo pensamientos positivos respecto al proceso de tener un cuerpo sano.
- Soy capaz de lograr lo que quiera.
- Sé que la disciplina y la persistencia son esenciales para perder peso y dejo que mi intuición me guíe.
- Estoy perdiendo peso, mejorando mi estilo de vida y lo hago porque se siente bien.
- Mi cuerpo es asombroso y puede sanar.
- Soy fuerte y saludable.
- Tengo el apoyo de mi familia y amigos.
- Tengo todo lo que necesito para lograr mis objetivos.
- Estoy haciendo lo que me dice mi intuición para que mi cuerpo tenga una alimentación saludable y ejercicio.
- Tengo una vida sana, buena nutrición y un cuerpo activo.
- Siempre soy amable con mi cuerpo y todos los días noto mi progreso.
- Disfruto bebiendo agua.
- Me gustan los hábitos saludables que tengo y seguiran durante mi vida.
- Bajar de peso es fácil para mí cuando sigo mi intuición.
- Me encanta que mi cuerpo se está volviendo más fuerte.
- Me gusta lo que veo en el espejo.
- Mi salud es mi prioridad y me gusta cuidar adecuadamente mi cuerpo y mente.
- Libero el estrés y estoy progresando en el consumo de alimentos y bebidas saludables.
- Sé que puedo hacerlo y el ejercicio se ha convertido en parte de mi rutina diaria.
- Todo lo que consumo cura mi cuerpo y me siento fantástico, con una piel saludable.
- Estoy orgulloso de mi progreso y me encanta sentirme bien.
- Soy determinada, enfocada y me amo
- Estoy agradecida por mi cuerpo sano.
- Siento la necesidad de comer alimentos nutritivos.
- Con cada día, estoy un paso más cerca de mi meta y estoy lleno de optimismo con cada paso que doy.
